אביב של גם וגם
האביב, לצד הצמיחה הפריחה ותחושת ההתחדשות שיש בו, מפגיש אותנו גם עם אובך, אבק וקשיי נשימה.
top of page
054-451-6130
סיגל ליבנה
מלווה מסעות חיים
פּוֹרִיּוּת
טְרָאוּמָה
מַשְׁבֵּר
צילום תמונה: סיגל קרומר
נעים להכיר,
שמי סיגל ליבנה
אני פסיכותרפיסטית גוף נפש רוח
מטפלת פרטנית, עובדת סוציאלית (MSW),
מדריכה ומנחת קבוצות מוסמכת.
אני מלווה אנשים במסעות החיים.
פוגשת אנשים במצבי קושי ומשבר , נפגעי טראומה, נשים
וזוגות המתמודדים עם מסע הפוריות.
אני מאמינה שאפשר לעבור את המסע אחרת,
ומביאה את עצמי למרחב הטיפולי בנוכחות פתוחה ואוהבת.
אני יודעת עד כמה חשוב ומשמעותי הקשר הטיפולי בתהליך ההחלמה, ואני עושה כמיטב יכולתי להפוך את המרחב המשותף לבטוח,
ומאפשר חקירה והתבוננות בעיניים טובות.
תמיכה רגשית
במסע הפוריות
מסע הפוריות מזמן קשת של רגשות, החל מהתרגשות ושמחה ותקווה גדולה, שאופייניים לתחילת התהליך, דרך שגרה מעייפת של בדיקות, זריקות, מעקבים ועד לתסכול, כאב, כבדות גדולה, דכדוך וייאוש.
ככל שהמסע הולך ומתארך, אופי הרגשות המתעוררים, נוטה להיות בצד השני של הקשת. אני פוגשת נשים שמבקרות את עצמן על הרגשות הקשים . הן חשות שמה שהן מרגישות אינו תקין . חשות אשמה על רגשות קינאה וכאב שהן חוות ומאמינות שבכך הן מחבלות בהשגת ההריון המיוחל
.
צמיחה
ממצבי משבר
החיים מזמנים לנו מצבים לא צפויים, חלקם מערערים את האיזון המוכר או את עצם קיומנו.
מצב בריאותי מאתגר, מחלה קשה, אובדן אדם יקר, פיטורין, הם רק חלק מהגורמים שמשבשים את שגרת חיינו ומאתגרים את היכולת
שלנו להמשיך לתפקד.
המציאות כפי שהכרנו אותה השתנתה, אשליית החסינות ש"לי זה לא יקרה" נסדקה או נופצה ותחושת חוסר וודאות מרחפת.
אני פוגשת אנשים שמתארים תחושה שהקרקע נשמטה מתחת רגליהם, תחושת ייאוש וחוסר טעם בחיים כפי שהם.
מסע ההחלמה מטראומה
חוויות טראומטיות מטביעות את חותמן ומשפיעות על כל היבט בחיינו, הופכות אותנו לחשופים ופגיעים פיזית ונפשית.
מעצם הגדרתה של טראומה, היא בלתי נסבלת.
הטראומה מפרה את תחושת הביטחון בעולם, וגורמת למצוקה
רגשית וחוויה של דריכות מתמדת.
במקרים רבים, גם כשעבר זמן רב מהאירוע הטראומטי, המוח יגיב מחדש לטריגר שיזכיר את האירוע ויעורר תגובה פיזית רגשית חריפה.
ספריית המדיטציות
מדיטציות
בלוג
צור קשר
אשמח לשמוע ולהכיר
ניתן להשאיר הודעה ואחזור בהקדם
תודה, סיגל ליבנה
מזמינה אותך לכתוב לי
bottom of page